Kehidupan modern serba cepat di tahun 2025 membuat stres menjadi masalah umum yang dialami banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah ekonomi, hingga paparan informasi digital tanpa henti dapat memicu kelelahan mental. Meski demikian, ada cara sederhana namun efektif untuk meredakan stres, yaitu melalui teknik pernapasan. Penelitian terbaru yang diterbitkan di Frontiers in Psychology (2024) menunjukkan bahwa…
