Sistem imun berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Imunitas yang kuat membuat tubuh lebih tahan terhadap virus, bakteri, dan infeksi. Namun, gaya hidup modern sering kali melemahkan daya tahan tubuh karena stres, kurang tidur, hingga pola makan yang buruk. Berikut ini 10 tips hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh secara alami agar tetap…
